Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2013
|
119,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2013:
|
1729 kkal
|
Lemak: 146,78g | Prot: 75,04g | Karb: 22,29g.
Makan Pagi: Classic Roast Instant Coffee, almond milk, johnsonville new orleans link, Blackberries (Cooked or Canned), half and half, almond milk, Original Plain Organic Yogurt. Makan Siang: NoSalt, beef fat, virgin coconut oil, Beef, ribeye ,. Makan Malam: Roasted Garlic Parmesan Cheese Creations Sauce, Pepperoni, ground beef, Low Carb Best Pizza!. Camilan/Lainnya: NoSalt, Organic Flaxseed Oil, almond milk, AvéULTRA, Pure Peppermint Tea, Papaya Enzymes - Chewable, Wild alaskan salmon oil. lagi...
|
|
4367 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Duduk - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Bola Voli - 45 menit, Berdiri - 1 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 4 jam dan 24 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 31 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cerobit
|