Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2019
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2019:
|
1182 kkal
|
Lemak: 39,46g | Prot: 81,68g | Karb: 140,45g.
Makan Pagi: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Каша из Овсяных Отрубей. Makan Siang: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Красные Помидоры. Makan Malam: Ростки Люцерны, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Camilan/Lainnya: Миндаль, Хурма, Кофе с Молоком, Творожная Паста не Сдадкая, Каравай Хлеб Ржаной Заварной, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Ржаной Заварной, Творожная Паста не Сдадкая. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AksenovaHelen
|