Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2019
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2019:
|
857 kkal
|
Lemak: 24,33g | Prot: 30,03g | Karb: 122,62g.
Makan Pagi: Кофе (Растворимое), Тыквенная Каша. Makan Siang: Кофе (Растворимое). Makan Malam: Ладон Кисель Клюквенный , Белый Хлеб, Грабли Селедка Малосольная. lagi...
|
|
2155 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam, Ходьба - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kurnik7302
|