|
體脂率31.7%
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2019:
|
1283 kkal
|
Lemak: 50,82g | Prot: 136,37g | Karb: 69,40g.
Makan Pagi: 糯米椒, 小魚乾, 水煮蛋, 地瓜. Makan Siang: 中華 雞蛋豆腐, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. Makan Malam: 荷包蛋, 玉米筍, 蝦仁, 煮熟的羽衣甘藍／麦菜（新鮮）. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vivi_tang
|