Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2019
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2019:
|
1477 kkal
|
Lemak: 73,76g | Prot: 136,41g | Karb: 62,36g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Ирис Лён Коричневый, Болгарский Перец, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Makan Siang: Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Makan Malam: Био Баланс Кефир 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Camilan/Lainnya: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры Черри, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сырники с Бананом. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Смирнова@Е
|