Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2019
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2019:
|
1423 kkal
|
Lemak: 41,15g | Prot: 74,39g | Karb: 195,16g.
Makan Pagi: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), WRP Lose Weight. Makan Siang: Nasi Putih, Soto Ayam. Makan Malam: WRP Lose Weight, Soto Ayam. Camilan/Lainnya: Nissin Crispy Crackers, Buah Anggur. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ainie rozaky waris
|