|
😊
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2019:
|
2273 kkal
|
Lemak: 72,32g | Prot: 119,94g | Karb: 294,11g.
Makan Pagi: 芝士番茄漢堡包（加番茄醬）, 全麥饅頭, 奇異果. Makan Siang: Costco 堅果吐司, 光泉 無糖優格, 芋圓, 鹰嘴豆泥, 全聯 芋頭甜湯, 豆花, Costco 藍莓貝果. Makan Malam: 雞湯, 蘋果（去皮）, 香菇, 炒紅蘿蔔, 炒大白菜, 雞腿（不吃皮）, 鮭魚. Camilan/Lainnya: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Ace 原味蘇打餅乾. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|