Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2019
|
43,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2019:
|
1537 kkal
|
Lemak: 48,29g | Prot: 103,83g | Karb: 169,53g.
Makan Pagi: 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 水煮蛋, 新五行金三角 亞麻仁油, 青江菜, 小白菜, 高麗菜, 全聯 雞里肌肉, 7-11 蒸地瓜. Makan Siang: 蘿蔔乾, H&B-鯛魚餐盒. Makan Malam: 水煮蛋, 小白菜, 新五行金三角 亞麻仁油, 高麗菜, 7-11 蒸地瓜, 鮭魚, 青江菜. Camilan/Lainnya: 水煮蛋, 香蕉. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan au6cji4
|