Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2019
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2019:
|
1378 kkal
|
Lemak: 48,68g | Prot: 74,16g | Karb: 170,52g.
Makan Pagi: 親愛的 親愛的白咖啡(不加糖), 杏仁, 杏鲍菇, 雞胸肉, 炒大白菜. Makan Siang: 全家 熱美式（中）, 全家 豬肉起司堡. Makan Malam: 甜不辣, 小卷, 雞肉, 月亮蝦餅, 紅蘿蔔, 洋蔥, 海帶, 小魚乾, 甜柿, 香蕉. Camilan/Lainnya: 麻荖. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1122lisa
|