Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2019
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2019:
|
1372 kkal
|
Lemak: 63,30g | Prot: 56,32g | Karb: 140,48g.
Makan Pagi: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Молокія Молоко 1,6%, Магнит Сыр Маасдам. Makan Siang: Iberica Оливки Зеленые без Косточки, ВкусВилл Котлеты Домашние, Сытоедов Ризотто с Курицей и Грибами. Makan Malam: Макароны Отварные, Омлет, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Camilan/Lainnya: Мистраль Тростниковый Сахар, Петровский Хлеб с Грецким Орехом, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. lagi...
|
|
2026 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam, Squats - 3 menit, Tidur - 8 jam, Bermain Musik - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 56 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|