Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2010
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1046 kkal
|
Lemak: 29,47g | Prot: 47,78g | Karb: 147,20g.
Makan Pagi: french vanilla coffee, neilson milk 1%, corn bran cereal. Makan Siang: neilson milk 1%, chewy granola bar. Makan Malam: corn, Ragu, green peas, onion, mushrooms, carrots, Parmesan Cheese, garlic, Spaghetti. Camilan/Lainnya: ruffles, BBQ Soya Nuts, Crispy Minis Rice Cakes - Caramel Chocolate Chip, Crispy Minis Rice Cakes - Cheddar Cheese Quaker. lagi...
|
|
1575 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Hit the brakes mirej!!! ;-)
30 Agu 10 oleh anggota: information
|
I ate pasta... and thatès what happened... I don't know 'wtf' excuse my language... lol... trying not to stick to high numbers... pasta is not good for me I guess... so today was a soup lunch!
31 Agu 10 oleh anggota: Mirej
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|