Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2019
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2019:
|
904 kkal
|
Lemak: 37,61g | Prot: 60,20g | Karb: 80,08g.
Makan Pagi: Cafezinho, Wickbold Pão de Forma Integral. Makan Siang: Purê de Batata, Ovo Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Alcatra Grelhada, Pepino (Descascado), Tomates, Alface Americana. Makan Malam: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Crepioca. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan j.joaquim.oliveira95
|