Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2019
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2019:
|
2838 kkal
|
Lemak: 107,93g | Prot: 139,35g | Karb: 311,95g.
Makan Pagi: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Agrumi e Zenzero , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Uovo, Ovomaltine Ovomaltine, Molino Rossetto Farina d'avena, Yogurt Magro al Naturale, Coop Cioccolato Fondente Extra. Makan Siang: Esselunga Hamburger di Trota Iridea, Olio Extra Vergine di Oliva, Despar Contorno Mediterraneo, Wasa Integrale. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Biraghini, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Despar Passata di Pomodoro , Coop Tonno al Naturale, Fiocchi d'Avena. Camilan/Lainnya: Rapunzel Zenzero Candito, Benesì Coop Sojayo Cocco, Trafo Hummus Chips, Gastone Lago Frollini con Cacao e Nocciole, Caffè (Espresso), Coop Crackers Integrali. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan giacomarco1981
|