Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2019
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2019:
|
1165 kkal
|
Lemak: 53,42g | Prot: 54,00g | Karb: 119,87g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Первым Делом Сыр Голландский, Гречневая Каша с Молоком. Makan Siang: Салат Щетка. Makan Malam: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Camilan/Lainnya: Fitness Time Биокефир , Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури с Ванилином, Кофе, Valio Сливки для Кофе 10%. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan siktembria
|