Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2019
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2019:
|
1035 kkal
|
Lemak: 39,96g | Prot: 63,99g | Karb: 106,08g.
Makan Pagi: Пятерочка Груша Сезонная , Greenfield Чай Черный, Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом. Makan Siang: Имбирный Чай, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Варенье, Сервелат, Магнит Сыр Российский 50%, Огурцы Кислого Рассола. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью, Мандарины, Пряник. lagi...
|
|
1574 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tanyusha_ _
|