Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2019
|
46,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2019:
|
1050 kkal
|
Lemak: 18,34g | Prot: 116,09g | Karb: 108,77g.
Makan Pagi: Hoffmann Puré de Papas, Selecta Granola Tradicional, Plátano, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Nescafé Tradición. Makan Siang: Minuto Verde Frambuesas, Selecta Granola Tradicional, Plátano, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Ades Sabor Batido de Coco, Plátano, Selecta Granola Tradicional, Minuto Verde Frambuesas, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Mi Tierra Carne de Soya, Hoffmann Puré de Papas. Makan Malam: Mi Tierra Carne de Soya, Hoffmann Puré de Papas, Soprole Protein + Batido Proteico, Super Pollo Tiritas De Pechuga (80g), Hoffmann Puré de Papas. Camilan/Lainnya: Queso, Marraqueta, Dos en Uno Bigtime. lagi...
|
|
1548 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan cami.feña
|