Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2019
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
20 Nov 19 oleh anggota: Steven Lloyd
|
yes, switched my calories and macros and working out more - it will take a few weeks for my body to adjust. it's reverse dieting to increase metabolism - a new experiment :)
23 Nov 19 oleh anggota: Rock639
|
Roger...hope you see some solid results!!
23 Nov 19 oleh anggota: Steven Lloyd
|
Yes - me too - solid muscle 💪💪💪💪
27 Nov 19 oleh anggota: Rock639
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rock639
|