|
Gewicht omhoog: +0.7 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.9, -0.2, 0) kg
Gewicht = (14.3, 52.1, 2.8) kg
Verdeling = (20.8, 75.2, 4.0) %
Vocht = 56.0%
Late meting. Dit was te verwachten natuurlijk. Het was erg gezellig, maar ik heb toch weer te veel gegeten en allemaal lekker. Groente salade vooraf, veggie burrito (wel super groot) met patatjes en Mayo (die had ik beter kunnen skippen), en mini mango-cheese-cakejes en witte chocolade ijs als dessert. Daarnaast 3 jus d’orange op. Ik ga er maar even van uit dat het gewoon een kwestie van gevulde darmen is en dat het niet allemaal gelijk onderdeel van mijn buik wordt 🤪!
Toch vandaag maar weer even gas terugnemen en wat proberen te compenseren. Ik ben wel blij dat het mijn thuis werkdag is vandaag.
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2019:
|
1406 kkal
|
Lemak: 21,64g | Prot: 97,95g | Karb: 211,59g.
Makan Pagi: Tap Water. Makan Siang: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ketchup, AH Komkommer, AH Tomaat, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Makan Malam: AH Bloemenhoning, Bolletje Beschuit, Ketchup, De Vegetarische Slager Vegetarische Kipstuckjes, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tap Water, Spinazie, Banana, Orange. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|