Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2019
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55 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 19 November 2019:
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1229 kkal
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Lemak: 24,37g | Prot: 147,40g | Karb: 111,18g.
Makan Pagi: Naranjas, Tortita avena, Hacendado Zanahoria. Makan Siang: Margui Requesón 0%, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Alesto Mezcla de Frutos Secos sin Cáscara al Natural, Hacendado Quesitos Light, Níscalos, Champiñones, Patata Asada. Makan Malam: Exkimo Colas de Rape, Hacendado Jamon Cocido Extra, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Lechuga, Tomates. lagi...
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Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan PLNora
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