Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2019
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2019:
|
1316 kkal
|
Lemak: 23,70g | Prot: 95,13g | Karb: 176,89g.
Makan Pagi: Forno Pietro Pane Rustico Multicereali Vital & Fit, Pam Panorama Rucola, Pam Panorama Pollo al Forno. Makan Siang: Esselunga Ananas a Fette, Spezzatino di Vitello, Riso. Makan Malam: Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Rio Mare Tonno al Naturale. Camilan/Lainnya: Succo di Pompelmo, Crik Crok Noccioline Tostate e Salate. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ninadea
|