|
Эта неделя показала что наш организм непредсказуем!
За третью неделю я сбросила 3.1 кг. хорошо.
Шагаем дальше. Следующее взвешивание 26.11.19.
Всем хорошего дня!
|
107,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 62,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2019:
|
1085 kkal
|
Lemak: 42,65g | Prot: 51,20g | Karb: 130,09g.
Makan Pagi: Кускус (Вареный), Сливочное Масло. Makan Siang: Norven Форель Слабосоленая, FHILADELPHIA Сыр Мягкий (PHILADELPHIA Light), Жако Зефир Классический, Хлеб из Закваски. Makan Malam: Hochland Крем-Сыр, Хлеб из Закваски, Жако Зефир Классический, Zhytarok Селёдка Копчёная (Норвежская). Camilan/Lainnya: Селянське Молоко 1,5%, АТБ Яблоко Голден, Орех Пекан, Орехи Макадамии. lagi...
|
Kehilangan 21,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zelenerskaaoksana117
|