Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2019
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2019:
|
1046 kkal
|
Lemak: 45,25g | Prot: 62,95g | Karb: 86,07g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Tee, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker, Teekanne Spanische Orange, Edeka Mini Pflaumentomaten. Makan Siang: Meßmer Energie Ingwer-Holunderblüte, Rote Paprika, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Makan Malam: Berentzen Kirschlikör, Coca-Cola Coca-Cola Zero, REWE Mozzarella Gerieben, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Netto Caesar Salat. lagi...
|
|
2441 kkal
|
Latihan:
Bowling - 15 menit, Duduk - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zünti
|