Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2019
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2019:
|
1042 kkal
|
Lemak: 51,99g | Prot: 50,35g | Karb: 108,94g.
Makan Pagi: Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Ceviz, Kabak, Pınar Doğal Yoğurt. Makan Malam: Ceviz, AOÇ Yoğurt, Kabak. Camilan/Lainnya: Muz, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Hurma, Yeşil Elma, Badem. lagi...
|
|
500 kkal
|
Latihan:
Circuit - 50 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan duygubs
|