Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2019
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2019:
|
1509 kkal
|
Lemak: 59,60g | Prot: 116,38g | Karb: 133,53g.
Makan Pagi: 怡客 嫩雞三明治, 香蕉, 火龍果, 瑪氏 (Mars) 濃縮乳清-原味, 黑咖啡. Makan Siang: 耆盛 油蔥酥, 愛之味 板條, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 滷蛋, 炒青菜. Makan Malam: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 橄欖油, 四季豆, 玉米筍, 滷雞腿, 鴨血. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tx5737
|