Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2019
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2019:
|
1561 kkal
|
Lemak: 67,47g | Prot: 93,63g | Karb: 153,40g.
Makan Pagi: Банан, Творог 5%. Makan Siang: Помело, Мясо Индейки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Makan Malam: Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Pretto Сыр Рикотта, Батон, Селедка, Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Варенье, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Любятово Печенье Лимон и Мята, Грецкие Орехи, Судак Запеченный, Кофе (из Молотых Зерен), Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan умизуми
|