Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2019
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2019:
|
1642 kkal
|
Lemak: 63,22g | Prot: 115,49g | Karb: 136,60g.
Makan Pagi: Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Bombbar Fitness Cookie Ягодный Микс, Кешью, Now Foods Ultra Omega 3-D. Makan Siang: Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint, Увелка Паста Птитим, Золотая семечка Растительное Масло, Trattoria di maestro Turatti Томатная Паста, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Петелинка Куриное Филе. Makan Malam: Chikalab Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Бондюэль Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная, Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Золотая семечка Растительное Масло, Trattoria di maestro Turatti Томатная Паста, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Chikalab Chikapie Арахис. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pobeda_51
|