Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2019
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2019:
|
1118 kkal
|
Lemak: 34,13g | Prot: 47,71g | Karb: 149,87g.
Makan Pagi: Конфета, Сало, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Квашеная Капуста. Makan Malam: Куриная Грудка Вареная, Родина Сметана 30%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Рахат Вафли Арахисовые, Соль, Чай с Лимоном. Camilan/Lainnya: Пиво, Gorilla Энергетический Напиток, Банан, Щи, Белый Хлеб. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|