Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2019
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2019:
|
1471 kkal
|
Lemak: 61,64g | Prot: 134,29g | Karb: 95,00g.
Makan Pagi: Таврия Сосиски Сливочные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сыр Гауда, Premier Of Taste Сыр Фета, Домик в деревне Кефир 1%, Увелка Гречневая Каша на Воде. Makan Siang: Красные Помидоры, Грецкие Орехи, Сыр Гауда, Курганский Мясокомбинат Карбонат Боярский , Шампиньоны в Сметане, Каждый День Гречка Отварная, Рижский Хлеб Хлеб Дворянский, Домик в деревне Молоко 3,5%. Makan Malam: Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Сваренное Вкрутую Яйцо, Творог 5%, Магнит Банан, Черная Смородина. lagi...
|
|
666 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 50 menit, Samsung Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиана30
|