Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2013
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2013:
|
1438 kkal
|
Lemak: 58,10g | Prot: 77,13g | Karb: 154,15g.
Makan Pagi: Caffè, Latte, Biscotto. Makan Siang: Mozzarella, Pomodori, Panini, Tonno in Olio (in Scatola), Rucola. Makan Malam: Ceci Secchi Cotti, Penne. Camilan/Lainnya: Caffè Macchiato. lagi...
|
|
2458 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 10 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan magifu
|