Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2019
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2019:
|
1137 kkal
|
Lemak: 41,49g | Prot: 52,46g | Karb: 141,36g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Каждый День Лаваш Армянский. Makan Siang: Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Салат из Пекинской Капусты, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Makan Malam: Помидоры, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Огурец (с Кожурой), Стручковая Фасоль с Яйцом. Camilan/Lainnya: Сахарный Песок, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Бабаевский Черный Шоколад, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Красное Яблоко. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natuly_1978
|