Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2019
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2019:
|
2118 kkal
|
Lemak: 58,52g | Prot: 136,26g | Karb: 258,59g.
Makan Pagi: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Wasa Ballaststoffe, Milram Frühlingsquark Leicht, Fruchtsalat, Alnatura Mandeldrink Ungesüßt, Holsten Mühle Früchte-Müsli, Physalis, Heidelbeeren, Edeka Bio Speisequark Magerstufe. Makan Siang: Wasa Ballaststoffe, Maggi Ein Teller Ravioli Bolognese. Makan Malam: Hähnchenbrust, Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe. Camilan/Lainnya: Premier Protein Chocolate Brownie, Premier Protein Double Chocolate Cookie, Corny Crunch. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan YviWanderlust
|