Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2019
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2019:
|
915 kkal
|
Lemak: 32,19g | Prot: 73,91g | Karb: 90,45g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Вода. Makan Siang: Печеные Овощи, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Ростки Люцерны, Огурец. Makan Malam: Зеленый Листовой Салат, Жареные Баклажаны в Тесте, Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Camilan/Lainnya: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Каравай Хлеб Ржаной Заварной. lagi...
|
|
1006 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Samsung Health - 20 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AksenovaHelen
|