Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2019
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2019:
|
1359 kkal
|
Lemak: 36,01g | Prot: 71,51g | Karb: 198,32g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Пирог с Картошкой. Makan Siang: Хлебец, Красная Фасоль, Омлет с Помидорами. Makan Malam: Хлебец, Морковь, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Капуста Белокочанная, Говядина Отварная, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Хурма, Миндаль, Мандарины, Хурма. lagi...
|
|
1939 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 21 menit, Istirahat - 15 jam dan 39 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AksenovaHelen
|