Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2019
|
46,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2019:
|
1180 kkal
|
Lemak: 51,31g | Prot: 129,28g | Karb: 57,35g.
Makan Pagi: Costco 美國嫩肩里肌牛排, 秀珍菇, 菠菜, 義美 無糖黑豆漿, N酵素粉, 蒸南瓜. Makan Siang: Costco 雞去骨漬腿去骨踝, 青江菜, 豆腐, 老妹的灶下 低碳無糖吐司原味. Makan Malam: 白蘭氏 黑醋栗+金盞花葉黃素精華飲, 番茄, Costco 日本KEWPIE胡麻醬, 大陸妹, 雞胸肉. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yu Huan
|