|
體脂率31.5%
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2019:
|
1420 kkal
|
Lemak: 55,30g | Prot: 167,63g | Karb: 64,39g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 地瓜. Makan Siang: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 糯米椒, 小魚乾, 雞胸肉. Makan Malam: 九層塔, 炒金針菇, 炒雞蛋, 生豆皮, 蔬菜, 鮭魚. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vivi_tang
|