Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2019
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2019:
|
1267 kkal
|
Lemak: 61,48g | Prot: 114,51g | Karb: 69,39g.
Makan Pagi: 統一 無加糖高纖豆漿, 茶葉蛋, 蔬菜春卷. Makan Siang: 黑咖啡, 水煮蛋, 炒青椒, 地瓜, 烤豬里肉. Makan Malam: 炒菠菜, 吳郭魚, 鼎香珍 虱目魚香腸. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fang55
|