Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2019
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2019:
|
3274 kkal
|
Lemak: 134,71g | Prot: 105,52g | Karb: 407,19g.
Makan Pagi: Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель, Альпен Гольд Классический Чизкейк, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо Куриное, Кувшинка Сыр Сулугуни, Золотой Колос Пирог Песочный с Клубникой. Makan Siang: Альпен Гольд Классический Чизкейк, Юбилейное Печенье Традиционное, Рис Вареный, Куриное Филе с Овощами, Арсеньевский Квас. Makan Malam: Бабаевский Шоколад Горький, Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом, Киндер Шоко Бонс, Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель, Mirel Торт Шоколадный, Макдоналдс Сахар, Кувшинка Сыр Сулугуни, Самбери Хлеб Белый. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
2988 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Menyusui - 15 menit, Membersihkan - 30 menit, Stepper - 33 menit, Istirahat - 12 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bayun
|