Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2019
|
100,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 25,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2019:
|
1122 kkal
|
Lemak: 45,72g | Prot: 57,07g | Karb: 131,69g.
Makan Pagi: Ласковое Лето Кефир 1.5%, Zackroma Миндаль Жареный, Печеное Яблоко. Завтрак в 07:30, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Укроп, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Морковь, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Капуста Тушеная с Грибами, Вареное Яйцо. Makan Malam: Санта Бремор Щупальца Кальмара, Укроп. Удин в 18:20, Чеснок, Лимон, Здоровое Меню Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Едим Дома Спаржа Зеленая, Норильские Теплицы Фриллис, Листовой Салат. Camilan/Lainnya: Фундук Фундук, Красное Яблоко, Апельсин, Сливы. Фрукты в 10:30. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan belgaldan
|