Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2019
|
50,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2019:
|
1238 kkal
|
Lemak: 34,24g | Prot: 46,67g | Karb: 128,45g.
Makan Pagi: Зефир, Шампиньоны, Жареное Яйцо, Инской Хлеб с Клюквой , Кофе с Молоком. Makan Siang: Шоколад, Куриное Филе в Сметане, Ого Хлебцы Кукурузные, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Makan Malam: Помело, Голден Яблоко . Camilan/Lainnya: Свиные Ребрышки, Вино Красное Сухое. lagi...
|
|
1344 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 20 menit, Istirahat - 18 jam dan 40 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galina-2307
|