Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2019
|
44,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2019:
|
1528 kkal
|
Lemak: 46,73g | Prot: 109,09g | Karb: 169,96g.
Makan Pagi: 新五行金三角 亞麻仁油, Remenliva 西班牙雷蒙利瓦純橄欖油, 水煮蛋, 山藥(食藥署平均值), 雪白菇, 高麗菜, 小白菜, 青江菜, 鮭魚. Makan Siang: Simple Eats-雞胸/板腱. Makan Malam: 高麗菜, 義美 古早味無加糖豆奶, 全聯 雞里肌肉, 7-11 蒸地瓜, 小白菜, 青江菜. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蘋果（去皮）. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan au6cji4
|