Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2019
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2019:
|
598 kkal
|
Lemak: 19,40g | Prot: 59,73g | Karb: 44,67g.
Makan Pagi: 咖啡, 7-11 茶葉蛋, 7-11 鹽麴雞腿溫沙拉. Makan Siang: 奇異果, 瓠瓜, 煮熟的黃秋葵, 花椰菜, 全聯 鯛魚片. Makan Malam: 安麗 優質蛋白素, 鹹鴨蛋, 瓠瓜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 稀飯. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan vivi1104su
|