Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2019
|
50,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2019:
|
1081 kkal
|
Lemak: 16,47g | Prot: 22,98g | Karb: 217,35g.
Makan Pagi: Cannella, Patata Americana (senza Sale, al Forno con Buccia, Cotta), Miele, Ecor 5 Cereali Croccanti, Isola Bio Latte d'avena. Makan Siang: Knorr Crema di Asparagi, Quinoa (Cotta). Makan Malam: Patate Dolci, Radicchio Rosso, Zucchine Bollite. Camilan/Lainnya: Noberasco Veg & Crock Topinambur, Senape, Coop Miele di Tiglio, Zenzero Candito, Frutta Secca Mista, Succo d'uva. lagi...
|
|
1435 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 7 jam dan 44 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elistrega1
|