Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2019
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2019:
|
1596 kkal
|
Lemak: 57,24g | Prot: 64,53g | Karb: 210,15g.
Makan Pagi: Pizza de Queso. Makan Siang: Uvas Pasas, Nestlé Fitness Fibra, Alpura Leche Light. Makan Malam: Sándwich de Galletas de Chocolate (con Crema de Relleno), Gamesa Galletas Emperador de Chocolate, Gamesa Mini Mamut, Knorr Sopa de Fideos, Tacos Dorados. lagi...
|
|
2194 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan malka33
|