Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2019
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2019:
|
1240 kkal
|
Lemak: 37,16g | Prot: 65,54g | Karb: 147,90g.
Makan Pagi: Bananas, Salad Topper Lite, Whey Protein, Almond Milk, Flaxseed Seeds, Oatmeal. Makan Siang: Pears, Couscous (Cooked), Chicken, Broccoli, Steamed or Boiled Shrimp. Makan Malam: Lemon Pie, No Name Peameal Bacon, Habitant French Canadian Pea Soup. Camilan/Lainnya: Apples, Rum and Cola. lagi...
|
|
2046 kkal
|
Latihan:
Tidur - 14 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Donnananaa
|