Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2019
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2019:
|
983 kkal
|
Lemak: 49,62g | Prot: 45,02g | Karb: 91,20g.
Makan Pagi: Patates Kızartması, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Makan Siang: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Makan Malam: Ton Balığı Salatası. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Ananas, Subway Cookie Çikolatali, Beypazarı Maden Suyu, Nescafe Sade. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan busradikgoren
|