Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2019
|
108,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 33,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2019:
|
1115 kkal
|
Lemak: 40,13g | Prot: 73,18g | Karb: 117,64g.
Makan Pagi: Чай, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Ясно Солнышко Греча. Makan Siang: Чай, Clever Икра Овощная "Славянская", Горбуша, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе. Makan Malam: Курага, Простоквашино Сметана 10%, Клубника. lagi...
|
|
2970 kkal
|
Latihan:
Seks - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 3 menit, Mandi - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliyakoroleva1984
|