Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2019
|
100,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2019:
|
944 kkal
|
Lemak: 29,00g | Prot: 104,22g | Karb: 61,55g.
Makan Pagi: Keitetty Kananmuna, Jalostaja Reilusti Lihaisa Hernekeitto, Valio Kevytmaito, Valio Polar Juusto 5%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Makan Siang: Star Nutrition Whey-80. Makan Malam: Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Kirsikkatomaatit, Pirkka Suomalainen Lehtisalaatti Ruukussa, Pirkka Persimon, Rainbow Broilerin Fileepihvi. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapsuli
|