Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2019
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 6,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2019:
|
1793 kkal
|
Lemak: 71,49g | Prot: 111,89g | Karb: 202,62g.
Makan Pagi: Jif Whips Creamy Peanut Butter, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Makan Siang: Trader Joe's Tuna Salad, Crunchmaster Multi-Grain Crackers. Makan Malam: Red Potatoes (Flesh and Skin) , Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Green String Beans. Camilan/Lainnya: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Honeycrisp Apples, Fiber One Original Cereal, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Fiber One Honey Clusters Cereal, Honey Nut Cheerios. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|