Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2019
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2019:
|
1869 kkal
|
Lemak: 78,28g | Prot: 119,65g | Karb: 168,68g.
Makan Pagi: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. Makan Siang: Nescafé Cappuccino Tradicional, 3 Corações Cappuccino Chocolate, Ervilhas Cozidas, Escondidinho de Carne Seca, Picanha sem Gordura. Makan Malam: Gomes da Costa Salada com Atum, Batata Doce e Azeite, Faixa Azul Queijo Parmesao, Cuscuz (Cozido). Camilan/Lainnya: Amazoo Açaí + Banana. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jomar Stabili
|