Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2019
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2019:
|
1863 kkal
|
Lemak: 88,01g | Prot: 74,28g | Karb: 201,16g.
Makan Pagi: Pan Multicereales, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Azúcar, Café Cortado. Makan Siang: Cadí Mató, Miel, Mostaza, Hamburguesa Casera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Gutarra Judias Verdes, Patatas y Zanahorias. Makan Malam: la Artesana Mermelada de Arandanos, Danone Yogur Natural, Queso de Cabra, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Camilan/Lainnya: Hacendado Mochi Helado con Mango, Manzana, Zumo de Naranja Natural, Lindt Mint Intense. lagi...
|
|
2030 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam, Tidur - 7 jam, Menonton Televisi - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pagentes
|